Ik las deze zomer het boek 𝗔𝗿𝘁 𝗖𝘂𝗿𝗲 (𝟮𝟬𝟮𝟲) 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗼𝗳 𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗲 𝗔𝗿𝘁𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗢𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 van de Britse hoogleraar Daisy Fancourt. Het boek brengt alle voordelen van kunst voor welzijn en gezondheid voor het voetlicht die in de afgelopen decennia door wetenschappelijk onderzoek zijn aangetoond.
Heb je even..?
Kunst en creatieve activiteiten vervullen fundamentele menselijke behoeftes,
maken mensen vrolijker, er komen neurotransmitters vrij zoals dopamine,
geven piekmomenten van plezier en euforie,
zijn bouwstenen voor welzijn en veerkracht, voorkomen of helpen bij depressie en angsten,
geven inzicht in emoties en emotieregulatie,
verbreden onze horizon en handelingsperspectief,
versterken ons identiteitsgevoel,
zijn goed voor ons brein, leervermogen, cognitieve reserve, neuroplasticiteit,
helpen bij het trainen van bewegingen,
verlagen psychobiologische stressreacties,
verminderen pijn en medicijngebruik, verbeteren herstel na ziekenhuisopname,
versterken fysieke conditie, immuniteit, hart en longfuncties,
vertragen het verouderingsproces,
versterken ons sociale netwerk en relaties,
bevorderen tolerantie, empathie en altruïstisch gedrag,
verlagen schadelijk gedrag (voor onszelf en anderen),
versterken de kansen, motivatie en kracht om gedrag te veranderen,
geven meer perspectief op levensvragen,
verlengen je totale levensduur en je gezonde levensduur...
💡🎨🍀Benieuwd, waardeer jij kunst en creatieve activiteiten voor je welzijn en gezondheid?
In Nederland hebben we sinds najaar 2024 twee leerstoelen voor meer onderzoek naar nationale initiatieven van kunst in de zorg, geleid door prof. dr. Tineke Abma (Arts & Health, Erasmus School of Health Policy & Management, ESHPM) en door hoogleraar en lector Janine Stubbe (Arts & Wellbeing, Erasmus Universiteit Rotterdam en Codarts).
Opnieuw redenen voor het meer waarderen van (en investeren in) kunst en creativiteit in Nederland.
Inmiddels is er ook een Nederlandse editie, getiteld Kunst als medicijn. De wetenschap van kunst en gezondheid.